حبش مع فريكة وخضار

الوصف

لحم حبش مفروم 99% مع فريكة وبروكلي وفطر وكوسا وفلفل رومي. أعلى الوجبات بروتيناً في القائمة.

المكونات

المكونات: لحم حبش مفروم 99%، فريكة، بروكلي، فطر، كوسا، فلفل رومي.

• لحم حبش مفروم 99%200 g
• فريكة100 g
• بروكلي30 g
• فطر20 g
• كوسا60 g
• فلفل رومي30 g

الوزن النيء للصينية: 440 g

صوص اختياري

صوص خردل بالعسل · علبة 50 مل

زبادي يوناني قليل الدسم، عسل (أو شراب خالٍ من السكر)، خردل أصفر أو ديجون، مايونيز قليل الدسم، خل تفاح، ملح خشن.

• 57.1سعرات
• 2gبروتين
• 0.9gدهون
• 11.6gكربوهيدرات

يحتوي على: حليب، بيض

يُرسل مع كل صينية. اختياري، وقيمه الغذائية منفصلة عن الصينية.

مسبّبات الحساسية

يحتوي على: قمح (غلوتين)

القيم الغذائية

حجم الحصة: صينية واحدة (440 غ نيء)

سعرات

603 kcal

دهون

4.7 g

دهون مشبعة

0.9 g

كربوهيدرات

82.4 g

كربوهيدرات صافية

68 g

ألياف

14.5 g

سكريات

4.2 g

بروتين

62.4 g

كوليسترول

114 mg

بوتاسيوم

1272 mg

كالسيوم

83 mg

حديد

4.6 mg